[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f2x68ux97iodsg":3,"$ffrjrskx5aur8":32},{"id":4,"status":5,"sort":6,"category":7,"slug":8,"kind":9,"product_kinds":9,"date_updated":9,"card_title":10,"card_text":11,"card_tags":12,"cover":16,"title":17,"lead":18,"body":19,"faq":20,"seo_title":30,"seo_description":31},7,"published",3,"food","recepty-s-gelem-iz-laminarii",null,"Рецепты с гелем","Смузи, салаты и соусы: как добавить ламинарию в меню",[13,14,15],"Смузи","Салаты","Завтраки","a135bc8b-351e-470a-b8c2-b7f6eb2500d0","Рецепты с гелем из ламинарии: смузи, салаты и соусы","У геля нейтральный вкус с лёгкой морской ноткой, поэтому его легко добавить в привычные блюда. Собрали простые рецепты на каждый день — в каждом одна порция геля, 1–2 столовые ложки.","\n\u003Ch2>Главные правила\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cb>Не нагревайте гель выше 40–50 °C.\u003C\u002Fb> Добавляйте его в готовые блюда, а не варите.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cb>Соблюдайте порцию:\u003C\u002Fb> 1–2 столовые ложки в день на человека — даже если гель есть в нескольких блюдах.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cb>Кислое и сладкое хорошо маскируют\u003C\u002Fb> морской привкус: лимон, ягоды, мёд, фрукты.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\n\u003Ch2>Зелёный смузи\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cb>На 1 порцию:\u003C\u002Fb> 1 банан, горсть шпината, 150 мл яблочного сока или воды, 1 ст. л. геля, сок четверти лимона.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности. Банан делает смузи густым и сладким, а лимон убирает морскую нотку.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Ягодный смузи\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cb>На 1 порцию:\u003C\u002Fb> 150 г замороженных ягод (брусника, смородина, черника), 150 мл кефира или йогурта, 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. геля.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Взбейте в блендере. Хороший вариант для завтрака — сытно и не приторно.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Салатная заправка\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cb>На 2 порции салата:\u003C\u002Fb> 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, 1 ч. л. мёда, 2 ст. л. геля, соль и перец.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Смешайте всё вилкой до эмульсии. Подходит к салату из свежих овощей, к огуречному салату и к салату с яйцом.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Овощной салат с огурцом и яйцом\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cb>На 2 порции:\u003C\u002Fb> 2 огурца, 2 варёных яйца, пучок зелёного лука, 2 ст. л. геля, 2 ст. л. сметаны или греческого йогурта, соль.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Нарежьте огурцы и яйца, добавьте лук. Смешайте сметану с гелем и заправьте салат. По вкусу напоминает классический салат с морской капустой.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Каша или творог на завтрак\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Добавьте 1 ст. л. геля в готовую тёплую овсянку вместе с ягодами или в творог с мёдом и фруктами. Вкус геля почти не чувствуется.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>Холодный соус к рыбе\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cb>На 2 порции:\u003C\u002Fb> 3 ст. л. греческого йогурта, 1 ст. л. геля, мелко нарезанный огурец, укроп, чеснок, сок лимона, соль.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Смешайте все ингредиенты и подавайте к запечённой или отварной рыбе — после того как рыба немного остынет.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Скоро у нас появится гель со вкусами брусники, смородины и абрикоса — его можно будет есть просто ложкой, как десерт.\u003C\u002Fp>",[21,24,27],{"question":22,"answer":23},"Можно ли добавлять гель в горячие блюда?","Лучше добавлять в готовые блюда, остывшие до 40–50 °C. Варить и жарить гель не нужно.",{"question":25,"answer":26},"Как убрать морской привкус?","Смешивайте гель с кислыми и сладкими продуктами: лимоном, ягодами, фруктами, мёдом.",{"question":28,"answer":29},"Сколько геля класть в блюда?","Суммарно не больше 1–2 столовых ложек в день на человека, даже если гель есть в нескольких блюдах.","Рецепты с гелем из ламинарии: смузи, салаты, соусы","Простые рецепты с пищевым гелем из ламинарии: зелёный и ягодный смузи, салатная заправка, салат с огурцом и яйцом, соус к рыбе.",[33],{"id":34,"status":5,"sort":34,"category":7,"type":35,"kind":36,"slug":37,"featured":38,"date_updated":9,"title":39,"subtitle":40,"badge":9,"image":41,"full_title":42,"tagline":43,"flavor":44,"volume_hint":9,"description":45,"properties":46,"composition":51,"usage":52,"seo_title":9,"seo_description":53,"gallery":54,"variants":55},1,"gel","classic","laminaria-gomogenizirovannaya",true,"Ламинария","гомогенизированная","135d7754-e0fb-4d1e-b3ed-18c540d89be3","Ламинария дальневосточная гомогенизированная","Пищевой гель из морской ламинарии","оригинал","\u003Cp>Пищевой гель из ламинарии.\u003Cbr>Изготавливаем из цельной морской ламинарии сорта Japonica на собственном производстве.\u003Cbr>Ламинария проходит гомогенизацию, сохраняя природный комплекс витаминов и минералов\u003C\u002Fp>",[47,48,49,50],"Детокс","Йод","ЖКТ","Иммунитет","\u003Cp>Laminaria Japonica, вода очищенная. Без консервантов, красителей и ароматизаторов.\u003C\u002Fp>","\u003Cp>1–2 столовые ложки (40–80 г) утром натощак за 30 минут до еды. Курс — 30 дней, перерыв 2 недели.\u003C\u002Fp>","Пищевой гель из цельной морской ламинарии Japonica. Без консервантов, красителей и ароматизаторов. Доставка по России.",[],[56,68],{"id":34,"sort":34,"label":57,"meta":58,"price":59,"save_text":9,"price_tiers":60,"sku":9,"in_stock":38,"product":34},"650 г","1шт • 650 г",1200,[61,62,64],{"min_qty":34,"price":59},{"min_qty":6,"price":63},1100,{"min_qty":65,"price":66,"note":67},4,1000,"+ бесплатная доставка",{"id":69,"sort":69,"label":70,"meta":71,"price":72,"save_text":9,"price_tiers":73,"sku":9,"in_stock":38,"product":34},2,"0,35 кг","1шт • 350 г",700,[74,75],{"min_qty":34,"price":72},{"min_qty":6,"price":76},650]